Viniyoga Terapeutico: Un Percorso Personalizzato verso il Benessere
Nel vasto panorama dello yoga, il Viniyoga terapeutico si distingue per la sua natura personalizzata e adattabile , offrendo un approccio mirato al benessere fisico e mentale. Ma cosa lo rende unico e quali sono i suoi benefici specifici? Le radici del Viniyoga terapeutico Il Viniyoga terapeutico affonda le sue radici nell'antica tradizione dello yoga, ma è stato sviluppato e sistematizzato da Sri T. Krishnamacharya e dal suo allievo T.K.V. Desikachar nel XX secolo. Il termine "Viniyoga" deriva dalla parola sanscrita "viniyoga," che significa "applicazione" o "adattamento". Questa definizione riflette l'essenza stessa di questa pratica, che si adatta alle esigenze individuali di ciascun praticante, tenendo conto della sua condizione fisica, della sua storia personale e dei suoi obiettivi specifici. Il respiro e il movimento come strumenti di guarigione Nel Viniyoga terapeutico, il respiro e il movimento sono considerati strumenti fondam