I principi fondamentali dello Yoga: Yama e Niyama
Alla base della filosofia yogica risiedono due pilastri fondamentali: Yama e Niyama. Questi principi etici e morali rappresentano la chiave per vivere una vita yogica autentica e raggiungere l'armonia interiore. Yama: i doveri universali I cinque Yama rappresentano i doveri etici universali che dovrebbero guidare le nostre relazioni con il mondo esterno. Sono: Ahimsa: Non violenza. Si tratta del principio fondamentale che permea l'intera filosofia yogica, promuovendo rispetto, compassione ed empatia verso tutti gli esseri viventi. Satya: Veracità. Implica l'impegno ad essere onesti e sinceri in ogni aspetto della vita, sia nelle parole che nelle azioni. Asteya: Non rubare. Non solo sottrarre beni materiali, ma anche evitare di prendere ciò che non ci appartiene, come tempo, energie o idee altrui. Brahmacharya: Moderazione. In questo caso, si riferisce all'utilizzo consapevole dell'energia fisica e sessuale, promuovendo equilibrio e disciplina in questi ...