Chakra e Kundalini Yoga: Armonia Energetica per Corpo e Mente
Nel cuore dell'antica tradizione yogica, i chakra assumono un ruolo fondamentale per il benessere fisico, mentale e spirituale. Questi centri energetici, situati lungo la colonna vertebrale, agiscono come vortici di energia vitale, ognuno con caratteristiche e funzioni specifiche. All'interno del Kundalini Yoga, i chakra rivestono un'importanza ancora più profonda. Questa pratica yogica dinamica mira infatti a risvegliare l'energia Kundalini , una forza potente e dormiente situata alla base della colonna vertebrale, e a farla fluire attraverso i chakra, bilanciandoli e armonizzandoli. I sette chakra principali: Muladhara (Chakra Radice): Fondamento dell'energia vitale, associato alla stabilità, alla sicurezza e alla connessione con la terra. Svadhisthana (Chakra Sacrale): Centro della creatività, dell'emotività, della sessualità e del piacere. Manipura (Chakra Solare): Sede del potere personale, dell'autostima, della volontà e della digestione. Ana...